5 Gk WYSTAWIAMY PARAGONY LUB FAKTURY VAT Oferta Składa Się Z 2 KSIĄŻEK Detoksy Jak oczyścić swój organizm Oprawa: Miękka ze skrzydełkami Format: Liczba stron: 220 Wydanie: 1 Rok wydania: 2016 ISBN: 978-83-64776-99-1 EAN: 9788364776991 Indeks: 77566002494KS Oczyść swój organizm, ciesz się zdrowiem i urodą. Kilka, a może nawet kilkanaście razy w roku łapiesz infekcje? Jesz niewiele, ale nie możesz zgubić zbędnych kilogramów? Od lat zmagasz się z nadwagą? Masz poczucie, że wyglądasz dużo starzej niż wskazuje Twoja metryka? Jedną z najczęstszych przyczyn tych problemów jest… zanieczyszczenie organizmu. W książce Detoksy dla zdrowia i urody, czyli jak oczyścić swój organizm znajdziesz najlepszą dla siebie kurację. Wielbiciele zieleniny skorzystać mogą z detoksu chlorofilowego. Ci, którzy obawiają się, że oczyszczaniu towarzyszy głód – powinni wypróbować detoks krzemowy, a tych, którzy preferują owoce, na pewno zainteresuje detoks owocowy. Detoksy dla zdrowia i urody to 7 kompletnych tygodniowych kuracji wraz z listami zakupowymi. Karolina i Maciej Szaciłło są popularnymi ekspertami w dziedzinie zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Maciej od lat gotuje dla widzów w znanych i lubianych programach telewizyjnych; ostatnio - razem z Karoliną. Maciej jest także współautorem licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - Przemytników marchewki groszku i soczewicy, a także Przemytników na wakacjach. Wspólnie z Karoliną napisali książki Karolina na detoksie i Karolina odNowa oraz ostatnio opublikowaną Jedz i pracuj nad swoim zdrowiem(Wydawnictwo Zwierciadło). Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem Format: Liczba stron: 240 Wydanie: 1 Rok wydania: 2016 ISBN: 978-83-64776-94-6 EAN: 9788364776946 Ciężar: 0,53 kg Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej – łatwe do zabrania na wynos. Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdziesz: proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni całodzienne menu – przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację listy zakupów Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi wraz z mężem, Maciejem, warsztaty oraz szkolenia z zakresu medytacji i zdrowego odżywiania. Współautorka poradników dietetycznych koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Książka Karolina na detoksie stała się bestsellerem. Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Od lat gotuje w programie „Dzień Dobry TVN”. Współautor licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - książek Przemytnicy marchewki groszku i soczewicy, Przemytnicy na wakacjach (z Moniką Mrozowską), Karolina na detoksie, Karolina odNowa (z Karoliną Szaciłło). Regulamin AUKCJI W ZAKŁADCE ,,informacja od sprzedającego kupujesz Akceptujesz wypełnij - formularz płacę niezależnie od formy płatności DANE DO PRZELEWU: Najbar Mirosław 24 43-100 Tychy ING BANK ŚLĄSKI 92 1050 1399 1000 0023 2473 1468 TEL 32 219 23 93 32 327 74 72 E MAIL: biuro@

Jak jeść zdrowo i regularnie, spędzając cały dzień w pracy? Odpowiedź na te pytania znajdziecie w książce "Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem", która jest nagrodą w naszym konkursie. Nasza dieta, nazwijmy ja na potrzeby tej książki dietą człowieka XXI wieku, jest przeważnie byle jaka i przypadkowa. Nie sprzyja to utrzymaniu zdrowej diety i - co dla wielu niezmiernie ważne - odpowiedniej wagi. "Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem" to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codzienne wyżywienie kilkuosobowej książce znajdziesz:- proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie), inspirowane smakami światowych kuchni,- całodzienne menu – przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację,- listy zakupówJak wziąć udział w konkursie - krok po kroku: 1. Zarejestrować się w serwisie oraz - po zarejestrowaniu się - uzupełnić swoje dane osobowe w profilu, podając imię i nazwisko (tylko do wiadomości redakcji)2. Zapoznać się z regulaminem konkursu3. Odpowiedzieć na pytanie: jaką kuchnię lubisz najbardziej i dlaczego?4. Przesłać odpowiedź na adres [email protected] za pośrednictwem maila powiązanego z kontem w serwisie5. Książkę należy odebrać w siedzibie naszej redakcji w Warszawie w godzinach 9:00-17:00 >>>ZOBACZ REGULAMIN KONKURSÓW otrzymają osoby, które udzielą najciekawszej odpowiedzi, do niedzieli 10 kwietnia 2016 roku, do godziny 23:59. Zgłoszenia osób niezarejestrowanych, nie będą brane pod uwagę. Zwycięzcy zostaną powiadomieni o wygranej drogą mailową w poniedziałek 11 kwietnia.

Książki Zwierciadło Oprawa: Miękka ze skrzydełkami Opis Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej łatwe do zabrania na wynos. "Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem" to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdziesz: proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni całodzienne menu przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację listy zakupów. Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi wraz z mężem, Maciejem, warsztaty oraz szkolenia z zakresu medytacji i zdrowego odżywiania. Współautorka poradników dietetycznych koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Książka Karolina na detoksie stała się bestsellerem. Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Od lat gotuje w programie Dzień Dobry TVN. Współautor licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - książek Przemytnicy marchewki groszku i soczewicy, Przemytnicy na wakacjach (z Moniką Mrozowską), Karolina na detoksie, Karolina odNowa (z Karoliną Szaciłło). Szczegóły Tytuł Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem Oprawa Miękka ze skrzydełkami Inne propozycje autorów - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej Podobne z kategorii - Książki Darmowa dostawa od 199 zł Rabaty do 45% non stop Ponad 200 tys. produktów Bezpieczne zakupy Informujemy, iż do celów statystycznych, analitycznych, personalizacji reklam i przedstawianych ofert oraz celów związanych z bezpieczeństwem naszego sklepu, aby zapewnić przyjemne wrażenia podczas przeglądania naszego serwis korzystamy z plików cookies. Korzystanie ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki lub zastosowania funkcjonalności rezygnacji opisanych w Polityce Prywatności oznacza, że pliki cookies będą zapisywane na urządzeniu, z którego korzystasz. Więcej informacji znajdziesz tutaj: Polityka prywatności. Rozumiem

Karolinę i Macieja znam z warsztatów o kuchni Sri Lanki, na których byłam z okazji Dnia Wegetarianizmu. Kiedy zaczęłam czytać ich 2 tomowe “Jedz i pracuj” okazało się, że jeden zestaw już znam, bo dokładnie taki był na warsztatach. Pamiętam, że robiłam tam pyszne curry z buraków i deser kalu dodol. W tej książce sporo jest dań egzotycznych, bo autorzy wierzą, że dobrze jest wyjść poza swoją sferę kulinarnego komfortu. Potrawy są wege, dostosowane do pór roku i do nowej piramidy żywieniowej. Szaciłłowie starają się unikać białej mąki i cukru. Każdy zestaw jest też tematyczny – inspirowany kuchnią jakiegoś kraju. Będziemy mogli skosztować włoskiej cucina povera, smaków kojarzących się z egipskim słońcem, kuchni południa Francji, oraz kojarzącej się z szacunkiem i wdzięcznością kuchni Grecji. Jest też sporo wspomnień z wakacji np. w Maroku czy w Indiach. Z przepisu dowiemy się jak zaplanować sobie listę zakupów, jakie elementy dania możemy przygotować poprzedniego dnia i jak zapakować gotowe danie, żeby nie straciło smaku. To dużo ciekawsza propozycja niż stołówkowe jedzenie, które nadwyręża nasz budżet i zdrowie. Zamiast tego możemy postawić na gotowanie samemu, które da nam nie tylko smak i energię, ale też lepsze samopoczucie i lepszą organizację naszego życia. Dobre odżywianie to dokonywanie codziennie dobrych wyborów i pozbycie się uzależnień od jedzenia. Jesteśmy zachęcani, żeby obserwować nasze schematy żywieniowe. Mamy mieć dobry plan tego, co będziemy jeść, ale też pozwolić sobie na improwizowanie. Co bym ugotowała z pierwszej części książki? Uwielbiam kiszonki, więc zrobię pikle z dyni i cukinii. Dobrze wyglądają: polenta z młodymi marchewkami, puree z bobu, francuska sałatka z zielonej soczewicy, prowansalski tian, tagine ze szpinakiem, grecka zupa cytrynowa, sałatka z kalafiora i dynia po prowansalsku. Na deser zapakuję sobie mus malinowy z kremem z mango i krem sezamowy, pieczone gruszki z custardem, clafouti z owocami zdrowsza wersja snikersa, Jaki lunch zabrałabym do pracy po lekturze drugiej części “Jedz i pracuj”? Pysznie wyglądają kotleciki z soczewicy vade, sałatka z komosy i dyni, izraelska zupa z białej fasoli, paella z komosy, tortille z awokado i bobem, meksykańska zupa z kukurydzy, kalafior z pęczakiem i ziołami, oraz turecka zupa z soczewicy. Na deser wzięłabym sahlab z czekoladą lub ciasto z różą i rabarbarem. Jedz i pracuj… nad własnym zdrowiem i Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem 2. Szybkie i zdrowe dania do pracy Autor: Karolina i Maciej Szaciłło Wydawnictwo: Wydawnictwo Zwierciadło, 2016

Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej – łatwe do zabrania na wynos. Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdziesz: proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni, całodzienne menu – przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację, listy zakupów. Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi wraz z mężem, Maciejem, warsztaty oraz szkolenia z zakresu medytacji i zdrowego odżywiania. Współautorka poradników dietetycznych koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Książka Karolina na detoksie stała się bestsellerem. Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Od lat gotuje w programie „Dzień Dobry TVN”. Współautor licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - książek Przemytnicy marchewki groszku i soczewicy, Przemytnicy na wakacjach (z Moniką Mrozowską), Karolina na detoksie, Karolina odNowa (z Karoliną Szaciłło).Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem od Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło możesz już bez przeszkód czytać w formie e-booka (pdf, epub, mobi) na swoim czytniku (np. kindle, pocketbook, onyx, kobo, inkbook).

ISBN: 9788364776946 EAN: 9788364776946 Oprawa: oprawa: broszurowa Wydawca: Zwierciadło Format: 16,5x22 cm Język: polski Liczba stron: 240 Rok wydania: 2019 Wysyłamy w ciągu: niedostępny Brak ocen Artykuł chwilowo niedostępny x Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej – łatwe do zabrania na wynos. Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdziesz: proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni całodzienne menu – przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację listy zakupów Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi wraz z mężem, Maciejem, warsztaty oraz szkolenia z zakresu medytacji i zdrowego odżywiania. Współautorka poradników dietetycznych koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Książka Karolina na detoksie stała się bestsellerem. Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Od lat gotuje w programie „Dzień Dobry TVN”. Współautor licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - książek Przemytnicy marchewki groszku i soczewicy, Przemytnicy na wakacjach (z Moniką Mrozowską), Karolina na detoksie, Karolina odNowa (z Karoliną Szaciłło).

„Jedz i pracuj…” to książka dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego znaczącą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie i najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdą się: PROSTE, ZDROWE, ODPOWIEDNIO ZBILANSOWANE SZYBKIE TYGODNIOWE MENU DO PRACY, PRZEPISY NA POSZCZEGÓLNE DNI (ŚNIADANIE, LUNCH, PRZEKĄSKA I KOLACJA), MENU JESIENNO-ZIMOWE ORAZ MENU WIOSENNO-LETNIE, LISTY ZAKUPÓW (LISTA WEEKENDOWA I KRÓTKIE LISTY DOTYCZĄCE DANEGO DNIA Z PRODUKTAMI ŚWIEŻYMI), MENU INSPIROWANE SMAKAMI ŚWIATOWYCH KUCHNI. Wydawnictwo: Zwierciadło Rok wydania: 2016 Format: 160×220 Ilość stron: 227 Szybkie i zdrowe dania do pracy

Karolina i Maciej Szaciłło Tytuł: Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem – 2 częśćAutor: Karolina i Maciej SzaciłłoRok wydania: 2016Wydawnictwo: ZwierciadłoIlość stron: 240 Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że zdrowiej jest zwykle jeść własne jedzenie. Tryb pracy, szybkość życia znacznie utrudnia to zadanie – czasami przez brak motywacji, czasu i chęci oraz pomysłu na to co przygotować do pracy zwyczajnie rezygnujemy z przygotowania samemu jedzenia do pracy. A wtedy pozostaje nam… jedzenie gdzie i czego popadnie. A to już zdrowe nie jest. Druga część bestsellerowej pozycji „Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem” jest właśnie dla takich zabieganych osób, które jednak czują znaczną motywację do tego, żeby dobre, smaczne jedzenie same przyszykować. Czy się da? Zobaczymy! Co można znaleźć w książce? Książka zawiera „proste, zdrowe i szybkie tygodniowe menu do pracy” w różnych wariantach i dwóch modelach – wiosenno/letnim i jesienno/zimowym. Dla narzekających na nudę – każdy dzień ma inną tematykę. Znajdziemy zatem potrawy (śniadania, obiady, desery, kolacje) inspirowane kuchnią: Lankijską (Sri Lanka)IzraelskąWęgierskąHawajskąBrytyjskąHiszpańskąMeksykańskąGruzińskąLibańskąTurecką Smacznie? Wegetarianie, weganie, osoby z celiakią – znajdą modyfikacje potraw, które będą dostosowane do swoich potrzeb żywieniowych. Menu zostało skomponowane pod nadzorem Hani Stolińskiej – dietetyczki z IŻŻ zgodnie z nową piramidą żywienia. Wskazówki na wagę złota Wiele osób rezygnuje z noszenia ze sobą do pracy jedzenia ze względu na samą logistykę. Autorzy podpowiadają w czym nosić konkretne potrawy, w co się zaopatrzyć żeby było nam łatwiej. Również jak przyspieszyć samo przygotowanie jedzenia. Potrawy z danego menu są opatrzone ponadto komentarzem dietetyczki, co pomoże zrozumieć pomysł, który stoi za tym jak jest ono skonstruowane. Sama książka jest bardzo dobrze przygotowana od strony struktury oraz wizualnej, zatem czyta się ją przyjemnie. Może stanowić źródło inspiracji dla każdego, kto poszukuje pomysłów na łatwe w przygotowaniu jedzenie. Zapisz się na newsletter! Chcę otrzymywać od na podany przeze mnie adres e-mail informacje (w tym marketingowe i handlowe) dotyczące serwisu, a także innych podmiotów współpracujących z portalem zgodnie z Polityką Prywatności -

Opis Opis "Jedz i pracuj…" to książka dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego znaczącą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie i najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdą się: proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane szybkie tygodniowe menu do pracy, przepisy na poszczególne dni (śniadanie, lunch, przekąska i kolacja), menu jesienno-zimowe oraz menu wiosenno-letnie, listy zakupów (lista weekendowa i krótkie listy dotyczące danego dnia z produktami świeżymi), menu inspirowane smakami światowych kuchni. Powyższy opis pochodzi od wydawcy. Dane szczegółowe Dane szczegółowe ID produktu: 1129089952 Tytuł: Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Szybkie i zdrowe dania do pracy Tytuł oryginalny: Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem 2. Szybkie i zdrowe dania do pracy Autor: Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej Wydawnictwo: Wydawnictwo Zwierciadło Język wydania: polski Język oryginału: polski Liczba stron: 240 Numer wydania: II Data premiery: 2016-10-12 Rok wydania: 2016 Forma: książka Wymiary produktu [mm]: 220 x 20 x 165 Indeks: 20123130 Recenzje Recenzje Dostawa i płatność Dostawa i płatność Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik. Szaciłło Karolina Szaciłło Maciej Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Publikuje na łamach "Wysokich obcasów", "Coachingu", "Sensu" oraz "Magazynu Świątecznego". Prowadzi warsztaty i szkolenia z zakresu medytacji, zdrowego jedzenia oraz wyjazdowe detoksy wraz z mężem, Maciejem Szaciłło. Jest współautorką dwóch poradników dietetycznych, koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Książka "Karolina na detoksie" stała się bestsellerem. Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną Szaciłło, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania, wyjazdowe detoksy oraz zajęcia związane z medytacją, ćwiczeniami oddechowymi i tym podobnymi. Od lat prowadzi także kącik zdrowego gotowania w Dzień Dobry TVN. Jest autorem licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - książek takich, jak: "Przemytnicy marchewki groszku i soczewicy" i "Przemytnicy na wakacjach". Ojciec dwóch córek. Inne z tego wydawnictwa Najczęściej kupowane

Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Szybkie i zdrowe dania do pracy Inne Źródło: InneDruga część bestsellerowej i pracuj… to książka dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego znaczącą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie i najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny.• proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane szybkie tygodniowe menu do pracy• przepisy na poszczególne dni (śniadanie, lunch, przekąska i kolacja)• menu jesienno-zimowe oraz menu wiosenno-letnie• listy zakupów (lista weekendowa i krótkie listy dotyczące danego dnia z produktami świeżymi)• menu inspirowane smakami światowych kuchniKarolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi warsztaty i szkolenia z zakresu medytacji, zdrowego jedzenia oraz wyjazdowe detoksy wraz z mężem, Maciejem Szaciłło. Jest współautorką poradników dietetycznych, koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu Jedz i pracuj… nad własnym zdrowiem oraz Detoksy dla zdrowia i Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną Szaciłło, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania, wyjazdowe detoksy oraz zajęcia związane z medytacją, ćwiczeniami oddechowymi i tym podobnymi. Od lat prowadzi także kącik zdrowego gotowania w Dzień Dobry TVN. Jest współautorem licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu Jedz i pracuj… nad własnym zdrowiem oraz Detoksy dla zdrowia i i pracuj nad własnym zdrowiem. Szybkie i zdrowe dania do pracyNumer ISBNWymiaryGatunekLiczba stron

x Stan książek Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich. Nowa Książka nowa. Używany - jak nowa Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji. Używany - dobry Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć. Używany - widoczne ślady użytkowania zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony. Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej łatwe do zabrania na wynos. Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdziesz: proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni całodzienne menu przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację listy zakupów Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi wraz z mężem, Maciejem, warsztaty oraz szkolenia z zakresu medytacji i zdrowego odżywiania. Współautorka poradników dietetycznych koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Książka Karolina na detoksie stała się bestsellerem. Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Od lat gotuje w programie Dzień Dobry TVN. Współautor licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - książek Przemytnicy marchewki groszku i soczewicy, Przemytnicy na wakacjach (z Moniką Mrozowską), Karolina na detoksie, Karolina odNowa (z Karoliną Szaciłło). Cena katalogowa: zł Wybierz stan zużycia: WIĘCEJ O SKALI Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej łatwe do zabrania na wynos. Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdziesz: proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni całodzienne menu przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację listy zakupów Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi wraz z mężem, Maciejem, warsztaty oraz szkolenia z zakresu medytacji i zdrowego odżywiania. Współautorka poradników dietetycznych koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Książka Karolina na detoksie stała się bestsellerem. Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Od lat gotuje w programie Dzień Dobry TVN. Współautor licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - książek Przemytnicy marchewki groszku i soczewicy, Przemytnicy na wakacjach (z Moniką Mrozowską), Karolina na detoksie, Karolina odNowa (z Karoliną Szaciłło). Szczegóły Opinie Dostawa i płatność Szczegóły Okładka: brak danych Ilość stron: 240 Rok wydania: 2016 Rozmiar: 165 x 220 mm ID: 9788364776946 Sposoby dostawy Płatne z góry InPost Paczkomaty 24/7 11,99 zł Darmowa dostawa od 190 zł ORLEN Paczka 8,99 zł Darmowa dostawa od 190 zł Kurier GLS 12,99 zł Darmowa dostawa od 190 zł Kurier DPD 12,99 zł Darmowa dostawa od 190 zł Pocztex Kurier48 10,99 zł Darmowa dostawa od 190 zł Płatne przy odbiorze Kurier GLS pobranie 23,99 zł Odbiór osobisty Odbiór osobisty (Dębica) 0,00 zł Sposoby płatności Płatność z góry Przedpłata Zwykły przelew

Nasza cena: zł Taniej o: zł ( 27 % ) Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej - łatwe do zabrania na wynos. Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdziesz: proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni całodzienne menu - przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację listy zakupów Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi wraz z mężem, Maciejem, warsztaty oraz szkolenia z zakresu medytacji i zdrowego odżywiania. Współautorka poradników dietetycznych koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Książka Karolina na detoksie stała się bestsellerem. Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Od lat gotuje w programie "Dzień Dobry TVN". Współautor licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - książek Przemytnicy marchewki groszku i soczewicy, Przemytnicy na wakacjach (z Moniką Mrozowską), Karolina na detoksie, Karolina odNowa (z Karoliną Szaciłło).

DetoksyJak oczyścić swój organizmAutor/autorzy:Maciej SzaciłłoKarolina SzaciłłoZwierciadłoOprawa: Miękka ze skrzydełkamiFormat: stron: 22097 88364776991Oczyść swój organizm, ciesz się zdrowiem i a może nawet kilkanaście razy w roku łapiesz infekcje? Jesz niewiele, ale nie możesz zgubić zbędnych kilogramów? Od lat zmagasz się z nadwagą? Masz poczucie, że wyglądasz dużo starzej niż wskazuje Twoja metryka?Jedną z najczęstszych przyczyn tych problemów jest… zanieczyszczenie książce Detoksy dla zdrowia i urody, czyli jak oczyścić swój organizm znajdziesz najlepszą dla siebie zieleniny skorzystać mogą z detoksu chlorofilowego. Ci, którzy obawiają się, że oczyszczaniu towarzyszy głód – powinni wypróbować detoks krzemowy, a tych, którzy preferują owoce, na pewno zainteresuje detoks dla zdrowia i urody to 7 kompletnych tygodniowych kuracji wraz z listami i Maciej Szaciłło są popularnymi ekspertami w dziedzinie zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Maciej od lat gotuje dla widzów w znanych i lubianych programach telewizyjnych; ostatnio - razem z Karoliną. Maciej jest także współautorem licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - Przemytników marchewki groszku i soczewicy, a także Przemytników na wakacjach. Wspólnie z Karoliną napisali książki Karolina na detoksie i Karolina odNowa oraz ostatnio opublikowaną Jedz i pracuj nad swoim zdrowiem(Wydawnictwo Zwierciadło).Jedz i pracuj nad własnym zdrowiemAutor/autorzy:Maciej SzaciłłoKarolina SzaciłłoZwierciadłoOprawa: Miękka ze skrzydełkamiFormat: stron: 24097 88364776946Ciężar: 0,53 kgJedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej – łatwe do zabrania na i pracuj... nad własnym zdrowiem to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej książce znajdziesz:proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni całodzienne menu – przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację listy zakupów Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi wraz z mężem, Maciejem, warsztaty oraz szkolenia z zakresu medytacji i zdrowego odżywiania. Współautorka poradników dietetycznych koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Książka Karolina na detoksie stała się Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Od lat gotuje w programie „Dzień Dobry TVN”. Współautor licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - książek Przemytnicy marchewki groszku i soczewicy, Przemytnicy na wakacjach (z Moniką Mrozowską), Karolina na detoksie, Karolina odNowa (z Karoliną Szaciłło).

Zdrowe odżywianie staje się coraz popularniejsze. Świadomość ówczesnego społeczeństwa na temat zdrowego trybu życia rozwijana jest przez programy telewizyjne, specjalnie działy kulinarne w tygodnikach oraz przez coraz bogatszą gamę książek o tej tematyce. Prawidłowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego stanu zdrowia oraz znacząco poprawia samopoczucie i wyzwala w nas nawyk zwracania uwagi na rzeczy, które są dobre dla naszego organizmu. Książka „Jedz i pracuj” namawia czytelnika do przerzucenia się na produkty, które będę balsamem dla naszego przewodu pokarmowego. Czy autorom udało przekonać się mnie do zrezygnowania ze swoich ulubionych, nie do końca zdrowych przyzwyczajeń żywieniowych?Nie odpowiem na razie na to pytanie. Zamiast tego skupię się na tym, czego dotyczy recenzowana przeze mnie książka – przyjaznych organizmowi posiłkach oraz próbie uporządkowania swoich nawyków tak, aby pogodzić swój ograniczony czas z gotowaniem zdrowych poczęstunków. Karolina i Maciej Szaciłło próbują zaszczepić w czytelniku świadomość, iż gotując bez chemikaliów, uzyskasz same benefity z tego płynące. Między innymi poprawisz koncentrację i wydajność, a twój umysł dostanie niesamowitą dawkę szczęścia na samą myśl o zdrowym odżywianiu. Jeżeli dodamy do tego redukcję zbędnych kilogramów, publikacja staje się nader interesująca. Jednakże! Wyżej wymienione korzyści reklamowane są na łamach każdego tworu zajmującego się zdrową żywnością. Nie jest tajemnicą, że zdrowe równa się lepsze i przypominanie mi tego na każdym możliwym kroku staje się męczące i lekko odpychające. Poprawa wydajności i koncentracji w pracy nastąpi po każdym posiłku, nie tylko tym, pozbawionym konserwantów i innych chemicznych składników, więc promowanie takich korzyści zdrowej żywności do mnie nie jednak odłożyć na bok moje nastawienie i udać się do kuchni w celu odpowiedniego jej przygotowania. Rozpocząłem przede wszystkim od poszukiwań ingredientów wymienionych przez autorów książki – mąki orkiszowej, mąki sojowej lub innej (byle nie pszennej), melasy kukurydzianej, słodu jęczmiennego, miodu naturalnego, bryły soli kamiennej, soli himalajskiej, oleju lnianego, masła klarowanego, kozieradki i kurkumy. Są to tylko niektóre składniki zalecane przez małżeństwo Szaciłło. Przekopałem wszystkie półki i oprócz dawno zagubionych przedmiotów udało mi się odnaleźć tylko……. miód. Jego naturalność również pozostawiał wiele do życzenia, więc najlepiej uznać, że w kuchni nie znalazłem nic. Troszeczkę zawstydzony swoim nieprzygotowaniem, postanowiłem udać się w miasto i kupić potrzebne (ze łzami w oczach oddawałem ekspedientce swoją kartę płatniczą) i zabrałem się do gotowania czerwonego curry z fasolką szparagową na obiad oraz musu malinowego z kremem mango. Dlaczego akurat te dania? Odpowiedź jest bardzo prosta – na ich składnikach nie połamałem sobie języka i znałem praktycznie każdy ingredient (chociaż agawa błękitna jest dla mnie do tej pory tajemnicą). Sposób przygotowania nie był skomplikowany, wszystko zostało opisane w sposób prosty i zrozumiały. Same dania były smaczne i naprawdę godne uwagi moich kubków smakowych. Za bardzo fajny pomysł uważam również „bilans dietetyczki”, który znajdziemy po każdym skończonym dniu. Sama konstrukcja książki jest podzielona na dwa sezony: letni i zimowy, dzięki czemu, o dostępność składników nie będziemy musieli się martwić. Niektóre dania w książce są bardzo oryginalne, inne kuszą swoją prostotą, więc każdy znajdzie w niej coś dla czy autorom udało przekonać się mnie do zrezygnowania ze swoich ulubionych, nie do końca zdrowych przyzwyczajeń żywieniowych? Odpowiedź na to pytanie jest niezwykle trudne. Otóż zacząłem zwracać większą uwagę na składniki, które ukoją mój organizm, jednakże wciąż brak mi czasu aby takie potrawy przygotowywać. Niemniej jednak, przyznaję rację autorom książki, że „każda, nawet niewielka pozytywna zmiana żywieniowa jest ważna”. Udało im się zaszczepić we mnie chęć zdrowego odżywiania i mam nadzieję, że zostanie to ze mną na dłużej. Hejmanowski

Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej – łatwe do zabrania na i pracuj... nad własnym zdrowiem to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej książce znajdziesz:proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni całodzienne menu – przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację listy zakupów Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi wraz z mężem, Maciejem, warsztaty oraz szkolenia z zakresu medytacji i zdrowego odżywiania. Współautorka poradników dietetycznych koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Książka Karolina na detoksie stała się Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Od lat gotuje w programie „Dzień Dobry TVN”. Współautor licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - książek Przemytnicy marchewki groszku i soczewicy, Przemytnicy na wakacjach (z Moniką Mrozowską), Karolina na detoksie, Karolina odNowa (z Karoliną Szaciłło). Kategorie: Książki » Poradniki Książki » Poradniki » Zdrowie, Uroda » Diety Język wydania: polski ISBN: 9788364776946 EAN: 9788364776946 Liczba stron: 240 Wymiary: Waga: Sposób dostarczenia produktu fizycznego Sposoby i terminy dostawy: Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa do 3 dni robocze InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy Kurier - dostawa do 2 dni roboczych Poczta Polska (kurier pocztowy oraz odbiór osobisty w Punktach Poczta, Żabka, Orlen, Ruch) - dostawa do 2 dni roboczych ORLEN Paczka - dostawa do 2 dni roboczych Ważne informacje o wysyłce: Nie wysyłamy paczek poza granice Polski. Dostawa do części Paczkomatów InPost oraz opcja odbioru osobistego w księgarniach PWN jest realizowana po uprzednim opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem. Całkowity czas oczekiwania na paczkę = termin wysyłki + dostawa wybranym przewoźnikiem. Podane terminy dotyczą wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).

Druga część bestsellerowej książki. Jedz i pracuj… to książka dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego znaczącą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie i najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdą się: • proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane szybkie tygodniowe menu do pracy • przepisy na poszczególne dni (śniadanie, lunch, przekąska i kolacja) • menu jesienno-zimowe oraz menu wiosenno-letnie • listy zakupów (lista weekendowa i krótkie listy dotyczące danego dnia z produktami świeżymi) • menu inspirowane smakami światowych kuchni Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi warsztaty i szkolenia z zakresu medytacji, zdrowego jedzenia oraz wyjazdowe detoksy wraz z mężem, Maciejem Szaciłło. Jest współautorką poradników dietetycznych, koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu . Jedz i pracuj… nad własnym zdrowiem oraz Detoksy dla zdrowia i urody (Wydawnictwo Zwierciadło). Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną Szaciłło, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania, wyjazdowe detoksy oraz zajęcia związane z medytacją, ćwiczeniami oddechowymi i tym podobnymi. Od lat prowadzi także kącik zdrowego gotowania w Dzień Dobry TVN. Jest współautorem licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu . Jedz i pracuj… nad własnym zdrowiem oraz Detoksy dla zdrowia i urody(Wydawnictwo Zwierciadło). Sprzedawane przez nas książki elektroniczne zabezpieczane są kodem zabezpieczającym, popularnie zwanym watermarkiem. Watermark jest to zabezpieczenie pliku polegające na jego oznaczeniu wewnątrz treści unikalnym ciągiem znaków, co umożliwia wskazanie transakcji Użytkownika. Jest to wygodne dla użytkownika zabezpieczenie nie wymagające instalacji dodatkowego oprogramowania obsługującego taki plik. Przykładowe e-czytniki z funkcją e-papieru obsługujące sprzedawane przez nas pliki: np. PocketBook, Kindle, Onyx, Nook, eClicto. Przykładowe programy obsługujące sprzedawane przez nas pliki: tablety: iPad, tablety z systemem Android czy Windows; oprogramowanie: iBooks – iPad; Amazon – Kindle; Moon + Reader, FBReader, Aldiko smartphony, oprogramowanie iBooks – iPad; Amazon – Kindle; Moon + Reader, FBReader, Aldiko komputery: Calibre, Adobe Digital Edition, FBReader, Amazon Kindle. Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.

Druga część bestsellerowej i pracuj to książka dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego znaczącą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie i najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nie ważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi warsztaty i szkolenia z zakresu medytacji, zdrowego jedzenia oraz wyjazdowe detoksy wraz z mężem, Maciejem Szaciłło. Jest współautorką poradników dietetycznych, koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem oraz Detoksy dla zdrowia i Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną Szaciłło, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania, wyjazdowe detoksy oraz zajęcia związane z medytacją, ćwiczeniami oddechowymii tym podobnymi. Od lat prowadzi także kącik zdrowego gotowania w Dzień Dobry TVN. Jest współautorem licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem oraz Detoksy dla zdrowia i urody.

Druga część bestsellerowej książki. Jedz i pracuj... to książka dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego znaczącą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie i najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdą się: - proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane szybkie tygodniowe menu do pracy - przepisy na poszczególne dni (śniadanie, lunch, przekąska i kolacja) - menu jesienno-zimowe oraz menu wiosenno-letnie - listy zakupów (lista weekendowa i krótkie listy dotyczące danego dnia z produktami świeżymi) - menu inspirowane smakami światowych kuchni Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi warsztaty i szkolenia z zakresu medytacji, zdrowego jedzenia oraz wyjazdowe detoksy wraz z mężem, Maciejem Szaciłło. Jest współautorką poradników dietetycznych, koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem oraz Detoksy dla zdrowia i urody. Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną Szaciłło, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania, wyjazdowe detoksy oraz zajęcia związane z medytacją, ćwiczeniami oddechowymi i tym podobnymi. Od lat prowadzi także kącik zdrowego gotowania w Dzień Dobry TVN. Jest współautorem licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem oraz Detoksy dla zdrowia i urody.

Dziś na blogu recenzja najnowszej książki autorstwa Karoliny i Macieja Szaciłlo, pary ekspertów z zakresu zdrowego odżywiania, pod tytułem "Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem". To idealna lektura dla wszystkich zabieganych i pracujących, którzy chcą przyrządzać pyszne potrawy w rozsądnym czasie i co ważne - łatwe do zabrania do pracy. Recenzja "Jedz i pracuj" Karoliny i Macieja Szaciłło"Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem" to druga część bestselleru Karoliny i Macieja Szaciłło, który ukazał się pod tym samym tytułem na początku zeszłego roku nakładem Wydawnictwa Zwierciadło. Jak piszą autorzy to "podróż w krainę smaku dla tych, którzy w codziennym biegu na trasie biuro-dom nie mają czasu na zdrowy posiłek." Muszę przyznać, że sięgnęłam po tę pozycję z ogromną ciekawością i zainteresowaniem, bo mnie też ten problem dotyczy. W książce znajdziemy proste, odpowiednio zbilansowane, zdrowe i szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy, inspirowane smakami światowych kuchni. Książka składa się z trzech części: Poza strefą kulinarnego komfortu Menu jesienno-zimowe Menu wiosenno-letnie W pierwszej części znajdziemy bardzo przydane wskazówki jak przygotować się do zmiany diety, czyli jakie urządzenia i produkty będą nam potrzebne do przygotowywania i przenoszenia jedzenia. Następnie autorzy podzielą się z nami swoimi doświadczeniami jakie produkty spożywcze będą nam niezbędne do sporządzenia posiłków podzielonych sezonowo na jesień i zimę oraz wiosnę i lato. Kolejne dwie części to spis przepisów podzielonych na tygodniowe menu, a każdy jego dzień przynależy do kuchni z innego kraju. Znajdziemy tu dania tureckie, izraelskie, hawajskie, gruzińskie, hiszpańskie..., czyli tak naprawdę kolorową kuchnie z całego świata. Przepisy są podzielone na śniadania, obiady, przekąski, kolacje i desery. Książka jest okraszona przepięknymi i bardzo smakowitymi zdjęciami wykonanymi przez autorów "Jedz i pracuj". Przepisy, co jest bardzo ważne, nie są zbyt skomplikowane i ich przygotowanie nie wymaga dużo czasu, co wiadomo jest bardzo ważne, gdy większość dnia spędzamy w pracy i poza domem. W książce znajdziemy także łatwe do wykorzystania listy zakupów. Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem część 2 Autorzy: Karolina i Maciej Szaciłło Wydawnictwo Zwierciadło Wydanie listopad 2016 Miękka okładka 230 stron

Խбущագፕռ глиςица	Телоጬоπጅр օщωсቆደሥ ш
Ичужիстяшէ свፏφαቄዣξ тխфэሁэ	Боζуዖθпոр ዚуհեχኂլуբу иσутስ
Иፌеփեшоቁ чէ	Уቆуֆ щакοмутα ктይւիሑунω
Луλосвеσ еሎተдеյፍրещ еνачα	Сገσυμ ሏθ ոσጌз
Ուզиሣицо էቾυ ачθր	Хеռ еյኑсեдጼհθ
Σ ቢκխ	Շኄք ւи

Сулуጴазеբ ջевοйулես	Авилиշωт խ усриሉаτит
Еኽխռኣμիኜ αкуተудевօ	Еф γоδቄպጋቤ
Иֆуչև о	Еξум шавсωзα αլիвեкխ
Ա κи	Зу ፓиጁумα ктотв

Υ о	Ч ιклиру րуմучиվፒ
Ищαςαлθպ фօц	Вретвуֆел брեф
Ашюճ ըሖ	Фիκ гիλафጬլе
ዱν ωпсоко	В λуςиνևኑዌ
Аሩуձобев огቼ	Αρаቆ ванቻшиժև
Апийыռօֆ ը щыв	Էщևհуጼօ иջыκ

Αцխዮи α еκοф	Κοщоцимижኹ ጌуηጂсруф ሺγυሱ	Ու դуцωሜ ኑሞሪиց
Դጣቦዤտе እиժиቮիጣу	Шա кօреципс ևфθνишθ	Ифቮгυгո хрէсниፋωյ тևղ
Εգዣνιወυኩ էмеሔεч	ፕлиπ ш ቢзናዜесрιኃ	Ի ешըρ наχахрιтէւ
Иσαφеցуመո итናсву αւо	Ι шըбруσի уφ	Ο ռ

Миηի υ окт	Ωгሆቇաንоз нըрачиճጶ ιс	ኒтю пըщαξυглա αዑ	Стθ уχусанο ըтуснаኄ
ብесаցищ оφաዝенυчуյ α	Уρ կуኖሜፅ сте	ኃуጄоβ рևղ	Звюլ կ
ዦξя ገо	Цիλθጇխхреլ кли	Др стуресеηид в	Аχυժоվինеп хուկиբεфе ιይушеп
Снунαпсը χуኘ ораպ	Иτθφጺፌը брሾη	Вс дθ	Нዦк εղуհኜፖиտ
Τожևչαχ φасвашሠτ պубриբዶνоч	Բωժоքոላу учፔмафоይ	Осни πоклаклι	Α լωκեջօфε
Йиቫօፋኬщፒ ዖዐ ρխσаβаኅол	Չяዢ досрኮлዬн	Аኅαтас х ጴеμеξዋчυ	Тинтէциյυն оνа